今日はエッセンシャルオイルについてのお話です。
私は、日常生活の中でも、お風呂に浸かったり、あと、歯を磨くときとか、お掃除とかお洗濯にも活用しています。
集中力を高めたり、リフレッシュするのにも、効果的です。
たくさんの色んなオイルを使っているんですけれども、出番の多い二つをご紹介します。
一つはペパーミントで、もう一つはワイルドオレンジです。
エッセンシャルオイルは、単独で使うよりも、二つとか三つをミックスすることによって相乗効果があります。
香りも良くなるし、ペパーミントやオレンジは、年代問わず、男女問わず、好まれる方が多いです。
集中力を高めたりリフレッシュするためには、ディフューザーを使うのが良いと思います。
なぜかというと、低い温度で、長時間安定して空気に漂ってくるので、持続効果がとても長いということと、あと、いきなり体内の血中濃度が上がることがないので、優しく効いてくれます。
寝て起きても疲れていて目覚めない時とか、何かしたいのに集中できない時とか、エナジーチャージしたい時は、ペパーミントとオレンジをミックスすることによって効果があると思いますので試してみてください。
地球に人生がある限り活き活きと生きていきましょう。
ハワイからマナを込めてアンジェリーナでした。